Jedna z částí Badmintonové akademie se otevřela i pro juniory. Mají tak šanci navázat na projekt Oblastní talentové přípravy a přestože se neprobojovali do reprezentace a tím do Sportovního centra mládeže, mají jedinečnou příležitost na sobě dál pracovat.
A jak takové soustředění vypadá a co vše se tam děje si můžete přečíst ze zpráva hlavního trenéra Radka Votavy:
Program stručně:
8:00 – 8:30 hodin – příjezd, kontrola kdo dorazil, představení trenérů a programu
8:30 – 11:00 hodin – I. tr. blok
11:00 hodin – oběd
11:00 – 13:00 – volno na hale
13:00 – 15:30 – II.tr.blok
15:30-16:00 – hodnocení, ukončení a rozchod
Náplň
= oba tr.bloky věnované párovým disciplínám
dopoledne
= společné rozcvičení a poskoky (interval 15 na 12 sekund)
= rozehrávka se dvěma míčky – draiv, klír, okolo saka aktivně, kraťasy (ve dvojicích)
= nástřely
odpoledne
= společné rozcvičení a starty z různých poloh
= hra na vnitřní hřiště = různé zápasy
= nástřely – sako – zabití bez pohybu, s pohybem, z polodřepu
= nástřely smeč – nácvik smeče
= nástřely – práce ve dvojici
= zápasy / sety – čtyřhra
Zakončení
= pochvala všem
= velice dobrá adaptace při opakovaných zdůrazněních, co je podstata
= důraz na změnu držení rakety – bekhend, forhend
= důraz na správný postoj a natočení vůči situaci
= důraz – diskuze na rozpoznání, jaká je potřeba každého cvičení (příklad – hra na vnitřní hřiště bez výhozu – znamená neustupovat od sítě po odehraném úderu atd)
Závěr
= velice dobrá skupina a je škoda, že to nemají jako OTP, velice by jim to prospělo
Tento projekt je spolufinancován Jihočeským krajem
